有没有人知道基础节奏扫弦练习的幅度打是怎么回事

我不知道练习基础节奏扫弦怎么练那个幅度打，因为我之前练的扫弦手法跟这个不一样，现在在改过来但扫弦幅度要上下各离开二十厘米左右真的让人很纠结，根本不知道从那里到什么地方是二十厘米，练了有一星期了，一直不知道自己练的是不是对的，{:soso_e118:}{:soso_e135:}